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鉄棒逆上がり前回りコツ練習法

こんにちは!fromパパです♪

前回逆上がりの練習やコツをご紹介しましたが、
練習中に一つ気づいた事があったんです。

「実は、前回りが出来なかった」

え~!!って思っちゃいましたよね(汗)

だって

「保育園ではみんなで逆上がりの練習してます」

なんて掲示板にも書いてあったし、
逆上がりもう少しなんなんだけどな~
とか言ってたのに、いざ逆上がりの練習をしてて

ちょっと前回りやってみてって言ってみると

まず、鉄棒に手で飛び乗る事が出来ない・・・
(ツバメのポーズが出来ない)
補助をしてあげると出来たんですが、
体を支えるのに必死で、全く動けない。

10秒くらいで、きつくなってしまっても降りれない・・・

「え~え~え~」

 

おまえ逆上がりよりも先に前回り出来なくちゃダメじゃん!

あなたのお子さんは大丈夫ですか?
意外と前回り出来ない子っていそうですよね(笑)

という事で、前回りの練習をする事になったんですが
ある事をしたら、一瞬で出来るようになったんですね!

今回はそんなことで
鉄棒の前回りの練習法と教え方のコツをご紹介です♪

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前回りが出来ない原因は怖いという思いと痛いという感覚だった!

鉄棒逆上がり前回りコツ練習法

大人からすると前回りなんてなんで出来ないのって思っちゃいますよね。
でも子供からすると多分結構怖いものなんですよ!

実は私、子供に教えるにあたってやってみたんですよ・・・
見とけよって言って
鉄棒に飛び乗りました。
何十年ぶりのツバメのポーズです♪

するとどうでしょう!!
太り過ぎた体を支えるのに腕はぴくぴくしだすし、体を支えてる
下っ腹が痛くて痛くてしょうがない。

そのまま前回りをしましたが、
一回やったらもういいやって感じです。
あれ?こんなはずじゃなかったのに・・・と思いました。

確かに、あのぴくぴくの状態でなんの保証も無く体を前に倒すのは
未経験の子供には怖すぎる。

その怖さを理解してあげる事が大切だと思いました。

理解していないと、たいていこういっちゃいます。
「ホラ、そのまま回れ!」
「怖くないって!なにが怖いの?」
「大丈夫だって!」

子供からしたら、無理言うなよ~
って感じでしょう。

 

事実うちの子もそんな感じでした。

なんか、大人から前回りなんて誰でも出来るじゃん的な感じで
接してしまうと、子供ながらに思うみたいなんですよね。

【前回りが出来ない事は恥ずかしのかも】

だから、怖いとか痛いとかネガティブな事が言えないけど
でも出来ない事は駄目な事だからどうしよう・・・
みたいな

 

なので、大人が「怖い」「痛い」を取ってあげれば練習という練習は
しなくても出来るんじゃないか?

と私は思いました。

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一瞬で前回りが出来るようになった練習法はコレ!

うちの子供が一瞬で前回りが出来るようになったのは、練習方法などとはちょっと
違います
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「タオルぐるぐるマシーン」

コチラです!

このマシーンはその時持っている遊び道具で考え付いたのですが
見ての通り、スポーツタオルを鉄棒にぐるぐる巻いて
縄跳びでうまい具合に両端を結んだだけです!

何が凄いって、見た目もそうですが
鉄棒に飛び乗った時の
「ツバメのポーズ」時にお腹の痛みをめっちゃ軽減させてくれるんです。

 

結構見た目が重要で、
子供にこれを見せて
「これだったら痛く無さそうでしょ!!」
って言ってあげたら、
「うん!」
って言ってくれました。

 

そして、ツバメのポーズをしてみると、
「パパ~全然痛くないよ~」

と笑顔に・・・!!

これで後は怖さだけだな!

 

怖さの克服は、上半身をおろす時が一番怖いので
そこだけ体を支えてあげました。

上半身がだらりとぶら下がった状態になったら
あとは足をおろすだけ。

最初の一回は、手で支えてあげながらで成功しましたが、
その後は一人でも出来るようになり、
タオル効果もあるのか、出来る喜びが強いのか
何十回と一人で練習してくれましたよ♪

 

これで終わりです♪
こんなにも簡単に出来るようになるとは思ってもいませんでした。

それくらい痛いという恐怖は子供にとって大きいんですね~

 

 

まとめ

鉄棒の前回りが出来ないのは「痛い」と「怖い」

前回りの練習法には「タオルぐるぐるマシーン」が効果的♪

 

保育園も年長さんになると、
鉄棒・縄跳び・跳び箱・組体操・などなど道具を使った体遊びが増えてきますよね♪

どれも言える事ですが、
やっぱり怖いんだと思います。

パパママが
その怖いを取り除いてあげる事が出来れば
子供は楽しく練習出来て、成功にどんどん近づくと思います。

 

ちなみに今は跳び箱3段までは飛べるようです♪
(クラスですごい子は6段跳べるらしい・・・けど)

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怖さを克服したら逆上がりに挑戦だぁ!!
鉄棒が大好きに!逆上がりが楽しくできる教え方♪コツと練習法はコレ